最近ハマッてることは・・・？

ダイエットと筋トレ。


今年はカラダ改革を決意。


友人の勧めでスポーツクラブに１月半ばから入会しました。


ＮＨＫのはかるだけダイエットも並行して実行中。


本当に食べた分だけ体重って増えるんだよね。

というか、６０グラムのポテトチップスを夜に食べたら、翌日１キロ以上増えてるってどういうこと？！


ま、それはいいとして

肩こりはないし、雪かきしても筋肉痛にならないし、

ダイエットはさておき　筋トレの効果は大です。


フルートの演奏に効果はあるかな？